martes, 11 de agosto de 2015

WoD 11/08/2015


EMOM son las siglas de Every minute on a minute, (Trabajar minuto a minuto).
Es un entrenamiento que consiste en realizar un número determinado de ejercicios y repeticiones dentro de un minuto, los minutos marcados por el WoD. El tiempo que te sobre dentro del minuto es el descanso. El EMOM termina cuando o bien se acaba el tiempo del WoD o no da tiempo a terminar dentro del minuto los ejercicios.